ویتامین E به عنوان یک مواد اولیه مهم در کلیه محصولات پوستی و زیبایی وجود دارد. در حقیقت ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و تحقیقات مختلف نشان دادند که این ویتامین می تواند به عنوان یک عامل ضد سرطان باشد و همچنین سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و همه این عوامل در تقویت پوست و مو دارای اهمیت هستند. 

 تاثیر ویتامین E در جلوگیری از پیری زودرس پوست

با استفاده از ویتامین E  می توان از شدت صدمات وارده بر پوست ناشی از اشعه UV جلوگیری کرد. کافی است که قبل از قرارگرفتن در معرض آفتاب به طور موضعی از ویتامین E استفاده کنید. 
 در واقع کرم های حاوی آنتی اکسیدان ها مثل ویتامین E  از ضدآفتاب ها نیز موثرتر هستند چون این نوع کرم ها در آب حل نمی شوند و در نتیجه مثل بعضی از ضدآفتاب ها به راحتی از روی پوست شسته نمی شوند و دوام بیشتری دارند.

تاثیر ویتامین E در برطرف کردن خشکی پوست 

استفاده از ویتامین E به صورت موضعی  می تواند خشکی پوست را کاهش دهد و باعث می شود تا رطوبت بیشتری در پوست بماند. اگر روغن حاوی ویتامین E را بر روی ناخن هایتان مالش دهید سبب نرمی ناخن ها شده و از ترک خوردن آنها جلوگیری می کند.
 

تاثیر ویتامین E  در جلوگیری از ریزش مو 

طبق مشاهده نتایج تحقیقات انجام شده ثابت شده است که افزایش ویتامین E در بدن می توان سبب جلوگیری از ریزش مو شود، همچنین بالا رفتن سطح ویتامین E  در کاهش شوره سر نیز موثر است. به همین رو توصیه می شود روزانه یک عدد قرص ویتامین E مصرف کنید.

 
تاثیر ویتامین E در حالت گرفتگی مو

ویتامین E به عنوان یک نرم کننده قوی بر پوست و مو عمل می کند و به شما کمک می کند تا به راحتی موهایتان را حالت دهید .بدین منظور کافی است مقداری مساوی از  روغن زیتون ، جوجوبا  و نارگیل را با هم مخلوط کرده و به اندازه نصف اینها روغن ویتامین E  به آنها اضافه کنید و این مخلوط را بر موهای تمیز و خشکتان بزنید و شانه کنید و اجازه بدهید حدود 20 دقیقه بر موهایتان بماند و سپس موها را بشویید و تاثیر آن را بر حالت گرفتگی موهایتان ببینید.
تاثیر ویتامین E بر از بین بردن موخوره ها 
اگر به دلیل استفاده زیاد از سشوار ، فر کننده ها  و رنگ مو ها دچار موخوره شده اید ، کافی است حدود 250 گرم شامپوی معمولی را با 20 گرم روغن ویتامین E مخلوط کنید  و از آن به عنوان شامپو روزانه استفاده کنید  البته اگر مقداری روغن زیتون هم به آن بیافزایید تاثیر بیشتری در از بین بردن موخوره خواهد گذاشت. 

تاثیر ویتامین E  در برطرف کردن التهابات پوستی 

التهابات پوستی معمولا آزار دهنده هستند ، می توانید با استفاده از روغن ویتامین E  به بهبود این التهابات کمک کنید. ویتامین E به دلیل  اثرات مرطوب کنندگی کمک می کند تا منافذ پوستی باز بماند  و از پوسته پوسته شدن پوست های خشک جلوگیری می کند.

تاثیر ویتامین E در از بین بردن جای زخم ها 

ویتامین E به پوست کمک می کند تا جراحت و جای زخم ها را  هر چه سریع تر بهبود بخشد . توصیه می شود برای از بین بردن جای زخم ها  روغن ویتامین  E را به صورت مستقیم بر پوست خود بمالید و تابهبودی کامل این کار را ادامه دهید.